挂耳式蓝牙耳机依靠耳挂卡扣搭在耳廓外侧，和普通入耳耳机不一样，正确佩戴之后稳固不容易掉落，还能保证通话和听声音效果，很多人戴的时候容易出现戴不稳、漏音、耳挂卡耳朵疼的问题，大多是左右区分错误，耳挂角度没有贴合耳骨，或者耳塞尺寸不合适造成的，挂耳式耳机适合运动、开车通话使用，优势就是比普通耳机固定性更好，但是如果佩戴方式不对，舒适度会大打折扣。这类耳机一般会标注 L 和 R，L 对应左耳，R 对应右耳，耳挂本身是弧形结构，设计就是顺着耳朵外轮廓弯曲，强行反戴不仅容易掉，还会压迫耳廓产生疼痛感。佩戴的时候先分清左右，把耳挂顺着耳廓卡好，再把耳塞送入耳道，之后微调角度，确认贴合稳固，长时间佩戴觉得压耳，可以更换适配的耳塞套，或者轻微调整耳挂的弯曲弧度。
基础佩戴步骤
第一步 分辨左右，找到耳机上 L 左耳 R 右耳标识，不要左右颠倒。
第二步 拿起耳机，把弧形耳挂对准耳朵外轮廓，耳挂凹槽贴合耳轮位置。
第三步 轻轻转动耳机，让耳塞头对准耳道入口，平稳推入耳道，不需要用力硬塞。
第四步 调整位置，上下轻微转动耳机，直到佩戴稳固，耳塞密封良好，没有明显漏音。
第五步 确认状态，轻轻晃头测试，如果耳机没有松动移位，就完成佩戴。
耳挂角度微调方法
很多挂耳耳机耳挂是软硅胶或者软塑料材质，可以轻微掰动塑形，注意不要用力过猛折断。
如果耳挂太紧压得耳朵疼，可以轻轻向外扩一点弧度。
如果耳挂太松容易滑落，可以稍微向内收一点弧度，让它更好贴合耳廓。
调整之后试戴，每次只做小幅改动，反复测试舒适度。
耳塞套更换建议
原配一般会附带大中小三种尺寸硅胶耳塞。
耳道偏小，佩戴胀痛，就更换小号耳塞。
佩戴之后缝隙大、低音弱、漏音，更换大号耳塞。
优先选择可以完整密封耳道，但是没有胀痛感的尺寸，密封好音质和通话降噪效果才正常。
常见问题排查
戴一会就掉 耳挂弧度太松，或者耳塞尺寸太小，没有密封耳道。
耳朵疼压红 耳挂弧度太紧，耳塞过大，长时间压迫耳廓软骨。
声音发空漏音 耳塞没有贴合耳道，密封不到位。
通话对方听不清 麦克风位置没有朝向嘴边，佩戴角度歪斜。
使用注意事项清单
运动出汗之后，及时擦干耳挂和耳塞，防止硅胶老化发黏。
不要大幅度弯折硬质耳挂，硬质款强行掰弯容易断裂。
初次佩戴不要连续戴太久，先短时间适应耳廓压力。
开车使用的时候，佩戴之后确认还能听见周围环境声音，保证行车安全。
【常见问题】
问题 1 怎么戴挂耳式蓝牙耳机可以防止运动掉落
回答 1 怎么戴挂耳式蓝牙耳机防掉落，重点是耳挂贴合耳轮，选择合适尺寸耳塞，还可以轻微收窄耳挂弧度，运动的时候就不容易脱落。
问题 2 怎么戴挂耳式蓝牙耳机左右可以互换吗
回答 2 怎么戴挂耳式蓝牙耳机不建议左右互换，耳挂弧度是按照左右耳廓设计，反戴会压迫耳朵，佩戴不稳还容易疼痛。
问题 3 怎么戴挂耳式蓝牙耳机戴久耳朵疼怎么办
回答 3 怎么戴挂耳式蓝牙耳机戴久耳朵疼，可以微调耳挂弧度，更换更小耳塞，缩短单次佩戴时长，减少耳廓压迫。
问题 4 怎么戴挂耳式蓝牙耳机为什么会漏音
回答 4 怎么戴挂耳式蓝牙耳机出现漏音，一般是耳塞没有密封耳道，或者佩戴角度歪斜，调整耳机位置更换合适耳塞套就能改善。
【免责申明】
本文怎么戴挂耳式蓝牙耳机属于通用佩戴教程，不同品牌款式结构有差异，具体细节以产品说明书为准，调整耳挂不要过度用力避免损坏耳机。