抖音作为一款短视频分享平台，通常对视频时长有一定的限制。不过，如果你希望上传更长时间的完整视频，可以通过以下步骤实现：
首先，确保你的抖音账号已实名认证，并且满足平台的相关要求。抖音允许用户通过“长视频”功能上传较长的视频内容。具体操作如下：打开抖音APP，点击底部的“+”号按钮，选择“上传视频”。在视频编辑界面，你可以看到一个选项可以切换到“长视频模式”。点击该选项后，选择你要上传的完整视频文件。
需要注意的是，上传长视频可能需要消耗较多的时间和流量，因此建议在网络状况良好的情况下进行操作。此外，为了保证视频的质量，尽量使用高清格式的视频文件。
上传完成后，你可以为视频添加标题、描述以及相关的标签，以便更多用户能够找到并观看你的作品。发布后，记得关注视频的互动情况，及时回复评论并与观众交流。
通过以上方法，你就可以在抖音上成功上传完整的视频内容了。希望这些建议对你有所帮助！