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冬瓜玉米排骨汤的做法

2025-09-24 11:06:42

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2025-09-24 11:06:42

冬瓜玉米排骨汤的做法】冬瓜玉米排骨汤是一道清爽美味、营养丰富的家常汤品,尤其适合在夏季饮用,具有清热解暑、利水消肿的功效。以下是这道汤的详细做法总结。

一、食材准备(4人份)

食材 用量
排骨 500克
冬瓜 300克
玉米 1根(约200克)
姜片 3片
适量
料酒 1汤匙
清水 1500毫升

二、制作步骤

1. 处理食材

- 排骨洗净后冷水下锅,加入姜片和料酒焯水,煮沸后撇去浮沫,捞出洗净备用。

- 冬瓜去皮切块,玉米切段备用。

2. 炖煮汤底

- 锅中加入清水,放入焯好的排骨、姜片,大火煮开后转小火慢炖1小时。

3. 加入蔬菜

- 加入冬瓜和玉米,继续炖煮20-30分钟,直到冬瓜变软。

4. 调味

- 根据个人口味加入适量盐调味即可。

三、小贴士

- 排骨焯水可以去除血沫,使汤更清澈、味道更鲜美。

- 冬瓜不要煮太久,以免过于软烂影响口感。

- 可根据喜好加入胡萝卜或莲藕等其他蔬菜,增加营养和风味。

通过以上步骤,你可以轻松在家做出一道健康又美味的冬瓜玉米排骨汤,适合全家人享用。

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