【2019年头伏第一天是几月几号2019年阳历几月几日是头伏】在中国传统节气中，头伏是夏季“三伏天”中的第一个阶段，通常被认为是全年最热的时期之一。对于许多关注养生和传统习俗的人来说，了解头伏的具体日期非常重要。那么，2019年的头伏第一天是几月几号？2019年阳历几月几日是头伏？ 下面将为大家详细解答。
一、总结
2019年的头伏开始于7月18日（农历六月十五），这一天是阳历的7月18日，也就是2019年头伏的第一天。头伏一般持续10天，之后依次进入中伏和末伏，整个三伏天大约在8月中旬结束。
由于三伏天的计算方式基于干支纪日，因此每年的三伏天具体日期都会有所不同，但大致集中在7月中下旬至8月中上旬之间。
二、表格展示
| 项目 | 内容 |
| 年份 | 2019年 |
| 头伏第一天 | 2019年7月18日（阳历） |
| 头伏第一天 | 农历六月十五 |
| 头伏持续时间 | 10天（7月18日-7月27日） |
| 中伏开始 | 7月28日（阳历） |
| 末伏开始 | 8月17日（阳历） |
| 三伏天结束 | 8月26日（阳历） |
三、补充说明
头伏是“三伏天”的第一阶段，按照传统说法，这段时间是一年中最热的时候，也是人们进行饮食调养、艾灸、泡脚等养生活动的重要时期。虽然现代人对三伏天的认知更多是出于健康考虑，但其文化意义依然深远。
需要注意的是，三伏天的具体日期每年不同，主要依据的是夏至后的第三个庚日作为头伏的开始。因此，想要准确掌握每年的三伏时间，最好参考当年的农历或官方节气表。
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