佛教认为，人生充满苦难，总结为“八苦”，分别是：生苦、老苦、病苦、死苦、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦和五蕴炽盛苦。这八种痛苦贯穿于人的生命历程中，揭示了人生的本质。
生苦，指出生时的痛苦，新生命的到来伴随着母亲的艰辛与自身的脆弱；老苦，则是随着年龄增长，身体机能逐渐衰退带来的无奈与悲哀；病苦，疾病折磨身心，让人备受煎熬；死苦，死亡是所有生命的终点，令人恐惧又无法逃避。爱别离苦是指与所爱之人分离的痛苦，而怨憎会苦则是不得不与厌恶之人为伴的烦恼。求不得苦，即欲望得不到满足的失落感，这是人类普遍的心理状态。最后，五蕴炽盛苦，指的是由色、受、想、行、识五蕴构成的身心活动带来的种种困扰。
佛教认为，这些痛苦源于无明和执著，只有通过修行，放下对自我和外物的执着，才能摆脱痛苦，达到解脱。了解并正视这八苦，可以帮助我们更好地认识自己，理解他人，从而以更加平和的心态面对生活的挑战。