【#失眠症治疗#】
1、医生主讲实录
2、你的健康，我们的心愿
3、失眠症主要可以表现为入睡困难、睡眠过程中容易醒，梦比较多等，失眠症可能会导致人比较疲劳、困倦、没有精神、注意力不集中、记忆力下降，得了失眠症，应该从心理和药物等各个方面进行调理。
4、首先尽量要保持心情舒畅减轻生活中的压力，多参加一些有氧运动，其次可以吃一些像小米、苹果、红枣、酸枣仁、核桃等食物，也可以服用像红枣安神丸、西洋参片、谷维素等药物，入睡困难，可以服用艾司唑仑等镇静安神的药物。
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