腰围怎么量

1、腰围它指的是经肚脐点的腰部水平围长，测量腰围很简单，只要你用对方法就可以了，只要一条软尺和一些诀窍，你就能立马知道你的精确腰围了。

2、被测者应该站立，双脚分开25~30厘米，脱掉你的衣服，或者是将衣服拉高到你的胸下。

3、找到你的腰身，用你的手指找到胸腔以下臀部以上的位置，你的腰身是在两条骨头中间有肉的地方，这也是你全身最狭小的一个地方。开始测量站直并慢慢的呼气，把软尺尾端放在你肚脐上，并把它绕着你的腰身一圈，软尺应该与地面平行，而且紧紧的贴着你的腰身。

4、重复测量一遍，以保证你测量的准确性。如果是和第一次不同，那么你可以再测量第二次第三次，然后取它们三者的一个平均值就可以了。

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