维e什么时候吃效果最好
2024-09-12 13:20:48
导读 【#维e什么时候吃效果最好#】1、维生素E具有提高生育能力、抗衰老、预防冠心病和动脉粥样硬化的作用。维生素E可以每天服用一粒，最好在晚餐...
【#维e什么时候吃效果最好#】
1、维生素E具有提高生育能力、抗衰老、预防冠心病和动脉粥样硬化的作用。维生素E可以每天服用一粒，最好在晚餐时服用。
2、因为维生素E是一种脂溶性药物，它需要在胃肠道中具有一定的脂肪含量才能被正常吸收，达到既定的血药浓度，所以应该与膳食一起服用。
3、吃晚饭时吃的好处，一方面晚餐后的饮用水量低于白天，胃肠道中的脂肪浓度不会降低。另一方面，夜间胃肠动力稍慢，药物会在胃肠道停留较长时间。
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