腰椎间盘突出需要注意什么
2024-09-11 05:21:30
导读 【#腰椎间盘突出需要注意什么#】患有腰椎间盘突出症后的注意事项具体如下：1、在日常工作生活中，尽量坐正站直，尽量少弯腰，避免长时间端...
【#腰椎间盘突出需要注意什么#】
患有腰椎间盘突出症后的注意事项具体如下：
1、在日常工作生活中，尽量坐正站直，尽量少弯腰，避免长时间端坐姿势，适当进行放松与锻炼；
2、已有文献表明抽烟与腰椎间盘突出具有明显关系，所以该类患者应积极戒烟，同时患者要适量饮酒，过量饮酒会导致腰椎间盘的退变；
3、进行腰背肌的功能锻炼，鼓励患者经常参加体育锻炼，增强腰背部的肌肉力量，减少对腰椎间盘的压力，延缓疾病的进程与发展。
【#腰椎间盘突出需要注意什么#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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