孕妇补血吃什么

妊娠以后，有一部分孕妇会出现轻度的贫血，叫做生理性的贫血。

生理性贫血是比较轻微的贫血，主要原因是：

1、因为从妊娠6周开始，随着孕周的增加，孕妇体内的血容量增加，也就是孕妇体内的水分增加，水分的增加而血红蛋白没有相应的增加，就会导致稀释性的贫血。

这种贫血是生理性的贫血，通常食补就可以，也就是选择含铁比较多的食物，比如西红柿、油菜、芹菜、桃子、橘子、大枣，里面含铁比较多，还可以选择瘦肉和蛋黄；

2、一部分孕妇在妊娠前由于血红蛋白合成原料储存不足，在妊娠期容易出现比较重的贫血。

在这种情况下，食补不能够尽快的纠正贫血，此时要查明贫血的原因，比如是缺铁性的贫血，还是缺少叶酸和维生素B12导致的贫血，进而进行相应的补充。

所以妊娠期不是所有的贫血都可以通过食物的补充能够纠正，要在医生的指导下决定是否服用治疗补血的药物。

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