糖尿病不能吃什么菜和主食（糖尿病不能吃什么）

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1、不宜吃的食物有: Ⅰ、易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

2、 Ⅱ、易使血脂升高的食物:牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化姓心脏病的发生。

3、 Ⅲ、不宜饮酒。

4、因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。

5、少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。

6、注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。

7、 适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。

8、 Ⅰ、大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

9、 Ⅱ、粗杂糖:如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。

10、实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。

11、可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。

12、 注意事项 严格控制饮食是治疗糖尿病的先决条件，也是最重要的一环。

13、大多数患者往往因为饮食控制不好而药物不能发挥应有的疗效。

14、饮食控制原则如下: 1.碳水化合物食物要按规定吃，不能少吃也不能多吃，要均匀地吃(碳水化合物是指粮食、蔬菜、奶、水果、豆制品、硬果类食物中的糖分)。

15、 2.少吃多餐。

16、既保证了热量和营养的供给，又可避免餐后血糖高峰。

17、 3.打破“多吃降糖药可以多吃饭”的错误观念。

18、 4.吃甜点心和咸点心没有区别，均会引起血糖升高。

19、 5.吃“糖尿病食品”的量与吃普通食品的量要相等。

20、“糖尿病食品”是指用高膳食纤维的粮食做的，如:荞麦、燕麦。

21、尽管这些食物消化吸收的时间较长，但最终还是会变成葡萄糖。

22、 6.所谓“无糖食品”实质上是未加蔗糖的食品，某些食品是用甜味剂代替蔗糖，仍然不能随便吃。

23、 7.以淀粉为主要成分的蔬菜应算在主食的量中。

24、这些蔬菜为土豆、白薯、藕、山药、菱角、芋头、百合、荸荠、慈姑等。

25、 8.除黄豆以外的豆类，如红小豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆，它们的主要成分也是淀粉，所以也要算作主食的量。

26、 9.少吃盐。

27、 10.不能用花生米、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬果类食物充饥。

28、 11.少吃含胆固醇的食物。

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