夏天喝什么茶最好最滋补养生（夏天喝什么茶最好）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。夏天喝什么茶最好最滋补养生，夏天喝什么茶最好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夏天喝什么茶好呢?普遍说法是喝绿茶好，因为绿茶氨基酸含量比较丰富，夏日喝后可以消暑降温。

2、需要提醒的是，茶不易过浓喝，不宜空腹饮。

3、另外，苦丁茶的凉性比较大，金银花茶清热解毒，这些都适合夏日饮用。

4、 喝茶最好是现泡现喝，在30分钟~60分钟内饮用。

5、隔夜茶最好不要喝，茶水放久了，不仅会流失原有的营养成分，还可能伤及肠胃，引发疾病。

6、 另外，头遍茶也不宜喝，头遍茶应该倒掉，俗称洗茶。

7、日常生活中，总有人觉得头遍茶弃之可惜，殊不知，由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以头遍茶最好弃之不喝。

8、 因为影响健康及睡觉等原因，以下人群不宜饮茶:哺乳期及怀孕妇女、易失眠的人、婴幼儿、发热病人、胃溃疡患者、心脏病人等。

9、 许多人想了解夏天怎么选购绿茶，可以通过“三看”来确定:“外形齐整为好、汤色明亮为宜、叶底主绿色为主调。

10、”当然，购买前能品尝一下就更好了，现在长春许多茶叶销售处都可以免费品尝泡好的茶叶，喝过之后便对茶叶的味道、好坏会有个直观的感觉，不妨试试再买。

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