海豚音怎么练男生（海豚音怎么练）

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1、抬头方法张口练习它不同于一般习惯性张口方法，自然的张口习惯往往一想到张口下巴就往下移动，下巴的肌肉就紧张。

2、而符合歌唱状态训练的张口求是：把下巴放松，不让它上下移动，而是用头后上部的力量把头抬起，促使口自然向上张大。

3、练习方法：略为弯身，使头部稍为前倾，然后双手把握住下巴，要利用头后部肌肉的力量把头抬高，使脸下部及下巴完全放松。

4、头抬动时下巴既不下压也不脱离开把住它的双手，自然的、如同抬头与楼上的人打招呼。

5、每次张口都靠往上抬动及上唇往上张来促成，下巴完全处于被动而毫无紧张状态。

6、2、身体站立，略为弯身，使头部稍为前倾。

7、在胸廓固定的情况下，把气从腹上部提到背上部颈后（提气的感觉与吸气相似，只是不吸进空气）。

8、当感到气已到颈后的一那间，用抬头方法把口张大，使舌部推出（舌部推出是提气把舌骨肌提高的结果，不是靠舌部主动用力的结果）扩展资料嗓子的保护少喝冷饮，多喝白开水。

9、一曲终了，很多人会痛快地喝上一杯冷饮或冰啤酒。

10、但声带劳累后，受到冷饮或酒精的刺激，容易充血、水肿，还可能突然失声。

11、唱歌的最佳饮品是温白开水，有利于护嗓，蜂蜜水也是不错的选择，可很快修复疲劳的嗓音。

12、2、常到包房外透气。

13、唱歌时应适当休息，避免长时间逗留在房间中，每次以不超过2个小时为最佳，并要保持室内空气清新。

14、患有慢性喉炎、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等呼吸道疾病的人，应尽量少待在包房内，经常到空气流通的地方透气。

15、3、唱歌后不吃辣。

16、唱歌后的几天时间是嗓子的“脆弱期”，要注意护嗓。

17、建议减少长时间讲话，多喝温白开水保持咽喉湿润，少喝浓茶、咖啡、冷饮等。

18、不吃辛辣、油炸类的食物，以减少对嗓子的刺激。

19、避免用力清喉咙、咳嗽。

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