vb12的功效与作用

VB12也就是维生素B12，维生素B12具有降低心脑血管疾病的发生率、营养神经、促进红细胞成熟等作用。

1、降低心脑血管疾病的发生率：对于心脑血管疾病高同型半胱氨酸血症是危险因素，而维生素B12参与蛋氨酸、同型半胱氨酸的代谢，对于降低同型半胱氨酸水平有重要的调节作用。

2、营养神经：维生素B12可以保护神经髓鞘的功能，促进神经纤维修复的作用。

3、促进红细胞成熟：维生素B12可以促进红细胞的发育和成熟，有效预防巨幼红细胞贫血症。建议在日常生活中患有痛风、叶酸缺乏或者神经系统损害等疾病的人不要吃维生素B12。

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