联合国粮农组织倡导最科学的饮食营养搭配（联合国粮农组织FAO 推荐的10大营养食物）

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。联合国粮农组织倡导最科学的饮食营养搭配，联合国粮农组织FAO 推荐的10大营养食物这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、联合国粮食及农业组织(FAO)对食物营养安全的解释是：“营养安全是指在人类日常生活中，要有足够、平衡并且含有人体发育必需的营养素供给，以达到完善的食品安全。

2、”食品安全包括卫生安全和营养安全，前者关注毒害，後者关注营养品质，包括营养素数量和品质。

3、 10大营养食物：野生蓝莓 番薯 藜麦 不含糖的优酪乳 西兰花 野生鲑鱼 坚果 番茄 蘑菇 芦笋不健康食物：油炸食品 罐头类食品腌制食品 加工的肉类食品（火腿肠等）肥肉和动物内脏类食物 奶油制品 速食面 烧烤类食品 冷冻甜点果脯、话梅和蜜饯类食物。

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