你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于冬至要吃什么食物饺子还是汤圆，冬至要吃什么这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、冬至吃狗肉。冬季的天气寒冷，需要增加一些温性的肉质，比如牛肉，狗肉，羊肉炖萝卜，参归羊肉汤，冬至养生药膳都是。
2、冬至在北方地区流行吃饺子，大部分的中国人都知道这个习俗。立冬节气，劳动者会借助今天的节日，好好的休息一天，有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。
3、多吃维生素较多蔬菜以及薯类。这个季节，水果，蔬菜较少，人体会缺乏维生素较多，所以会引发一些疾病，这个时候应该多点补充薯类，比如马铃薯，红薯那些
4、冬至是一个喜庆的节日，喜庆的日子里，我们必然少不了吃汤圆，在江南尤为盛行。冬至吃汤团又叫“冬至团”。
5、还有一些美味可口的糕点也非常适合比如：九仙糕、复元粥等。
以上就是冬至要吃什么这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。