减肥早上跑步有效还是晚上（减肥早上跑步好还是晚上跑步好）
2024-02-12 20:40:43
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。减肥早上跑步有效还是晚上，减肥早上跑步好还是晚上跑步好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看...
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。减肥早上跑步有效还是晚上，减肥早上跑步好还是晚上跑步好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、早晨跑步锻炼身体，但是晚上跑步我觉得更容易减肥，不过要记得晚饭少吃点，饭后半小时到一小时再去运动，这样比较好。
2、早晨跑步前不要吃东西，但是可以喝点水，清清肠。
3、祝你健康，O(∩_∩)O~。
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