去除湿气最快最简单的方法有哪些（去除湿气最好的方法）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于去除湿气最快最简单的方法有哪些，去除湿气最好的方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、　　最好的办法就是运动，运动可以帮助我们把身体的湿毒通过汗液排出。

2、　　揉承山穴，弹药注意，开始的时候不用用太大的力气痕激塑，要轻轻的按揉，感到酸诸耕胀为好，慢慢加重。

3、　　按摩手足阳明经，能够很好的健脾，对排湿也有一定的作用。

4、　　可以通过睡前用艾叶泡脚阅愁，也是很好的祛湿方法。

5、　　平时要有一个好的生活习惯，少吃凉菜和冷饮。不要直接睡地板。

6、　　通过穴位贴的方式祛湿，这是一种比较老的方法，但是很管用，不妨试试。

以上就是去除湿气最好的方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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