你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于取悦男人的房中技巧，男人持久的技巧姿势这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、1、
2、使用套套。
3、套套，避孕套，安全套。不光是为了避孕，还有一个重要的功能就是让男人的JJ不那么敏感，也就大大延长了爱爱的时间。就是变的更持久了嘛,当然现在还有专门为了男人持久力而研发的延时避孕套。
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5、有氧运动。
6、男人更持久的一个重要指标就是你要有一定的耐力，特别是忍耐力，那么一个好的身体才是增加忍耐力的来源，早起晨跑、适当的有氧运动对提升男人持久的战斗力效果明显。
7、3、
8、腹肌训练。
9、腹肌的肌肉是关联性器官肌肉，所以对腹肌的训练就约等于对性器官肌肉的训练，这是重点划红线部分。100个每次。
10、4、
11、重力深蹲。
12、重力深蹲是对腿部肌肉的大力度训练，对持久力方面，肯定是要站得住脚啊，这样才能撑起来更持久的。
13、5、
14、臀部训练。
15、臀部是直接关联性器官的肌肉，而且也是最近的肌肉，所以对臀部的训练也是重中之重。运动的时候收缩再放松臀部100次。
16、6、
17、冥想训练。
18、静坐冥想属于瑜伽里面的一种，冥想的时候可以幻想在爱爱，然后战斗力超强、非常持久。这是潜意识对你性意识的提升，所以也是重要的提升男人持久力的一项运动。
19、7、
20、鱼肉蛋白。
21、吃鱼是最简单的提升男人持久力的方式之一，鱼肉蛋白对性器官的补给极大，所以一周三次鱼肉蛋白的补给都不为过。
22、8、
23、药物配合。
24、对提升持久力方面，适当是使用一些安全的保健药物是有直接的效果的。可以选择一些外用的纯植物提取的延时喷剂。
25、9、
26、性欲节制。
27、很多的男人就是不节制导致了持久力下降的问题，要看惯爱爱这种事，不要眼里只有这些。懂得控制。
28、10、
29、查典籍古书。
30、民间有一些秘密的提升持久力的秘术不流传于网上，所以需要自己花功夫去书籍典籍上面去查。
以上就是男人持久的技巧姿势这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。