银耳莲子红枣羹可以每天喝吗（银耳莲子红枣羹）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于银耳莲子红枣羹可以每天喝吗，银耳莲子红枣羹这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、银耳提前三小时泡发才容易煮烂。

2、去掉银耳的蒂，这个不能要的。

3、泡好后的银耳用手撕成块，放入豆浆机里打十秒钟，我喜欢碎一点的，炖出来的汤比较浓稠好喝。

4、榨碎的，放入足量的清水开大火用砂锅炖。

5、我买的新鲜的莲子需要剥皮去芯，这个要提前处理好。

6、大火炖煮二十分钟。

7、接着放入莲子，用中火炖煮40分钟。

8、40分钟后转小火再炖20分钟，这个时候的汤应该是粘稠的了，放入红枣。

9、十分钟后再放入枸杞，依然是小火哦。

10、紧接着放入冰糖，用汤勺搅拌值融化，在炖煮十分钟就可以了。

11、起锅前你可以试试味道看看甜不甜，不甜再加冰糖，不够烂不够浓稠的话再炖一会也可以

以上就是银耳莲子红枣羹这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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