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干红枣是怎么做的(干红枣怎么吃最好)

2024-01-25 12:00:09

问题描述:

干红枣是怎么做的(干红枣怎么吃最好),这个怎么操作啊?求快教我!

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2024-01-25 12:00:09

你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于干红枣是怎么做的,干红枣怎么吃最好这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、1枣子蒸熟:预防哮喘

2、  中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。

3、2红枣泡茶:补气护嗓

4、  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补气了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

5、3红枣熬汤:止咳润肺

6、  唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

7、  材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

8、  做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

9、4红枣煮蛋,补气养颜

10、  红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐蛋。红枣、桂圆和红糖都有美容的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

11、5红枣熬粥,安神助眠

12、  中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

13、6红枣泡酒,血管通畅

14、  红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。找到适合自己的一种,活力健康才是最重要的。

15、7红枣泡水,养肝保肝

16、  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝的功效。

17、  红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

18、8鲜大枣煮水,强健脾胃

19、  原料:新收获的大枣,鲜枣或才晾晒的枣均可。

20、  方法:将新收获的大枣(十月份)破开,去掉枣皮和枣核,用小火细烤,直至有香味飘出。然后用烤过的枣煮水喝。每天吃5-7颗大枣,加上党参、白术共用,更能补中益气、健脾胃。

21、9大枣煮饭,延年益寿

22、  参枣米饭,药王孙思邈就极力推荐此方,认为大枣如此实用,能够补气养胃,延年益寿。如果体质虚弱,气血不盛,睡眠质量差等,服用之后,可使人血气畅通,身轻不倦。

23、  原料:党参10-20克,大枣20枚,糯米250克,白糖50克。

24、  方法:将党参和大枣用水同煎半小时,去掉党参渣;用糯米蒸饭,将大枣铺于饭上,将枣参汤加白糖煎为浓汁淋在饭上即可食用。

25、10 红枣蒸木耳,驻颜祛斑

26、  有一款点心,可以每日早、晚餐后各吃一次,有驻颜祛斑、健美丰肌的作用,并可以缓解面部黑斑、形瘦,就是蒸红枣、木耳。选红枣10颗,黑木耳15克,冰糖适量。红枣要用清水泡约2小时,黑木耳用清水泡发就可以。将它们放碗内,加清水、冰糖,上笼蒸约1小时即成,非常美味。

27、11 红枣蜂蜜膏,预防失眠

28、  如果晚上睡眠不好的话,临睡前喝汤吃枣,有加快入睡的效果。准备两斤红枣,洗净去核取肉捣烂,加适量水用文火煎,过滤取汁,混入500克蜂蜜,于火上调匀取成枣膏,装瓶备用。每次服15毫升,每日2次,连续服完,可防治失眠。

29、12 红枣泡生姜:养胃安神

30、  这道茶,养胃的效果不错。可以准备半斤红枣和生姜,然后将甘草、丁香和沉香捣成粉末,然后加点盐,每次15到25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。就有养血、健胃、安神的功效。

以上就是干红枣怎么吃最好这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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