椰子奶的功效与作用营养价值（椰子奶）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于椰子奶的功效与作用营养价值，椰子奶这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、首先把椰子外壳表面的毛须撕出来干净，然后你就会发现去完毛须的顶端上面出现3个黑点，这3个黑点的皮质很松软，只要用硬点的东西就很容易插穿。我用一条铁钉很容易就插进去了。

2、然后把果汁倒到杯子。

3、把果汁倒完后，用锤把椰子敲成一块块。

4、然后用刀把椰子果肉褐色表皮削去。

5、把削好的果肉折成小块。

6、放到料理机加适量的白开水，打成浆。

7、倒出来用过滤器过滤，过滤出来的就是纯正的椰子奶，加适量的糖搅拌均匀，就可以喝了。

以上就是椰子奶这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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