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胡萝卜怎么做好吃又营养又简单(胡萝卜怎么做好吃)

2024-01-10 07:42:10
导读 你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于胡萝卜怎么做好吃又营养又简单,胡萝卜怎么做好吃这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了...

你们好,最近小活发现有诸多的小伙伴们对于胡萝卜怎么做好吃又营养又简单,胡萝卜怎么做好吃这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。

1、胡萝卜富含多种维生素,健脾胃、降血脂,适于多吃;酸奶中含有乳酸菌,有助消化、还补钙,也应多吃。土餐中有一道凉菜,就是将这两种食材很好地结合起来,酸中微带着甜味、奶香中夹带着蒜香,真的是很开胃。

2、胡萝卜丸子跟做普通的肉丸子并无多大区别, 只是在食材中加入大比例的胡萝卜细丝, 胡萝卜丝加入盐等调味料后变软与肉馅相互融合, 很容易团成丸子, 再放入油炸中炸熟即可。虽说油炸的不太健康,却也符合了胡萝卜需要油脂搭配这一营养需要。要知道加入了油脂,胡萝卜素才能被人体所吸收。因此偶尔做一次炸胡萝卜丸子,即解馋,又补充了营养,还是利大于弊。

3、胡萝卜用切片器切片,尽量不要手工切,切片器切的薄厚均匀,可以一起烤干。把切好的胡萝卜放入锅中,加一点点水,加入冰糖粉拌均匀。将胡萝卜放入水中煮十分钟,捞出放入烤盘。95度,上下火加热风循环,烤1小时20分钟左右。我弄得是两个胡萝卜,还烤了点苹果片,所以上面还加了一层烤网,一个胡萝卜的话一个烤盘就可以了。

4、韩国胡萝卜泡菜五味俱全,可佐饭,可佐酒,易消化,爽胃口,既能提供充足的营养,又能预防动脉硬化,降低胆固醇。

5、胡萝卜包子,是用胡萝卜和鸡蛋做馅,别看素,味道可是非常的好,点睛之笔是葱的加入,非常非常好吃,松软的面皮配着胡萝卜和鸡蛋,甭提多营养了,深受人们的喜欢。

6、简单快手的鸡蛋面饼里,加点胡萝卜,能起到明目的效果。早起做几张,好吃又营养。

以上就是胡萝卜怎么做好吃这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。

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