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锻炼背阔肌的20个动作图片（锻炼背阔肌的20个动作）

2024-01-08 14:56:10

问题描述：

锻炼背阔肌的20个动作图片（锻炼背阔肌的20个动作），这个怎么操作啊？求手把手教！

最佳答案

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2024-01-08 14:56:10

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于锻炼背阔肌的20个动作图片，锻炼背阔肌的20个动作这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、引体向上

2、坐姿下拉

3、单臂哑铃划船

4、杠铃俯身划船

5、坐姿绳索划船

6、绳索直臂下压

以上就是锻炼背阔肌的20个动作这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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