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锻炼腹肌的方法图片（锻炼腹肌8种动作图解）

2024-01-01 12:52:09

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锻炼腹肌的方法图片（锻炼腹肌8种动作图解），在线求解答

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2024-01-01 12:52:09

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于锻炼腹肌的方法图片，锻炼腹肌8种动作图解这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、躺下，脚弓起，手平放，然后半身向膝盖靠拜。

2、坐下，手撑着身子，然后弓张收和。

3、躺下，脚抬起，手肘膝盖相互贴。

4、平躺，脚缓缓上抬。

5、手撑地，臀部摆。

以上就是锻炼腹肌8种动作图解这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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