如何练气息又长又稳（练气息的最简单的方法）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于如何练气息又长又稳，练气息的最简单的方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、首先第一步我觉得是要明确我们在干嘛，然后是说气息是啥

2、我们在干嘛呢？为了把歌唱好而去学气息。

3、气息是啥？本文是指流行唱法中作为一名歌者应该具备的根本的正确的发音唱歌的方法，包括了呼吸，对抗，气声结合等。

4、首先我们从呼吸开始（突然发现本文很枯燥），最重要突出一个性质，稳定。

5、首先深呼吸，深呼吸顾名思义，呼吸要深，然后还要缓慢稳定匀速地进行。

6、其实我们一般唱歌用到的是快吸慢呼，大概给出半拍到一拍的时间来换气

7、然后呼气（唱歌）的时间是一节，用4/4拍来算就四拍左右吧最少

8、这里先气声分离的练习，先感受那一道气息的存在

9、然后来讲讲对抗

10、这个东西运动或者健身的时候经常会提到，伴随着呼吸用力，集中到要锻炼的部位

11、最近在玩健身所以拿出来举例一下，那么我们要集中注意力的部位当然就是一直听说的丹田了，丹田据说是肚脐下三指，不过这个可能是说话的那个气息，我感觉的部位是在肚脐以上的，有腹肌摸摸肚子，就是那四块腹肌那里，你唱歌的时候那四块腹肌要使劲儿，就对了。

12、其实这里的对抗我还没讲概念呢，给说明一下，唱歌的时候声音要往下压，只是感觉，喉头不要动哦，唱歌的时候喉头也是要稳定的，然后肚子往上压

13、说个专业名词就是腹式呼吸，其实我们在跑步的时候就是这样呼吸的，也就是胸腹扩张跟平时的状态相反的，这样一个上下行的挤压就是叫对抗，主要说的体力活就是体现在这个部分。

14、这样的过程是为了让唱歌的时候的声音更加稳定，当然感觉不是很强烈也没关系，对抗这个并不是说一定要很那啥，不过要懂这个概念和感觉

15、然后就是要试着气声结合了之前两步的也要巩固好，至于呼吸，有要求的同学可以自己去练习快吸快呼，慢吸慢呼，等等去适应和熟练那个感觉

16、怎么个气声结合用说话可以，唱歌也可以，唱歌的话多去听那些气息比较足的，其实上道的歌手很多很多了，随便找一个实力派气息都是足的，只是有些人的唱法差异造成比较难听出来气息什么的，这里我给些建议吧，男中音的都很足，但是唱法太大众化的我先不说了，说一些比较新近的吕建中（TANK），蔡旻佑，陶喆，品冠，林宥嘉甚至方大同，什么时候能理解为啥他唱那么纠结你就算比较理解气息是什么了，名字没出现的不是气息不足只是我暂时没想到而已，多听这几位对气息的理解有好处的

17、然后还是要先给说明一下气声结合吧，笔者有一阵子自己研究毛状破音但是不得法，所以有一段时间（大概半年）嗓子悲剧了，假音叫不上去，确实是对嗓子有永久性的明显损耗了，但是应该没有到声带小结的地步，而且后来落下坏毛病有些时候干吼，嗓子很快就哑了，所以更加觉得唱歌的时候用气息保护嗓子很有必要

18、那么用气声结合这个概念顺着去说，应该换成这样的讲法：用气息包裹声音，这样就算长时间唱歌，嗓子也不会哑得特别厉害，就像那些开了几个小时演唱会的歌手，你看他说话声音都变了，歌声却没什么变化这就是气息的神奇功效

19、这里的气也可能有误解，因为也有存在漏气，气声过多的问题，因为这里的气声和气息的气不是一个概念，我们的歌声当然主要是声音了，总不能光出气吧，气息是为声音服务的，不能一味地去加气，这是一条弯路

20、最后当然就是要实践了，一开始练习建议不要选太过高音的歌，选择一些旋律音调比较平缓的歌来练习，也就是从中音开始，所谓的中声区应该是什么？中音也称为自然音域，是每个人天生能够比较自然发挥的几个音调，其实算起来也没多少，因为人能依靠真假音比例混合所得的混音去扩展音域，当然这个不是本文的讨论范围

21、学习当然就是要有耐心，多听多学多练，至于练习强度，不要太急也不要三天打鱼两天晒网，也不是能一口气吃成一个胖子的，不是说我一个星期不练那我今天狂练，重在积累，每天定时定量的练习最好。当然听歌可以一直听，也顺便可以培养乐感

22、效果检验：气息练好了，你的歌声当然是跟说话不一样的，说话的声音明显是比较干比较白的，而歌声应该是连贯稳定充盈洪亮的，特别是气息的效果就是让自己声音变得有些模糊了

以上就是练气息的最简单的方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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