人体七大营养素什乿（人体七大营养素）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于人体七大营养素什乿，人体七大营养素这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、水是生命的源泉，人对水的需要仅次于氧气，水是维持生命必需的物质，机体的物质代谢，生理活动均离不开水的参与。

2、人体细胞的重要成分是水，正常成人水分大约为70%，婴儿体重的80%左右是水，老年人身体55%是水分。

3、 　　水来源于各种食物和饮水。

4、人如果不摄入某一种维生素或矿物质，也许还能继续活几周或带病活上若干年，但人如果没有水，却只能活几天。

5、水有利于体内化学反应的进行，在生物体内还起到运输物质的作用。

6、水对于维持生物体温度的稳定起很大作用。

以上就是人体七大营养素这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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