消化不好吃什么水果比较好（消化不好吃什么）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于消化不好吃什么水果比较好，消化不好吃什么这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 红豆冬瓜粥(材料：红豆、大米、冬瓜、红糖)；

2、 红豆清热解毒，红糖养颜补血，冬瓜利尿。三种材料结合，不仅具有促进人体新陈代谢、消除湿气、降低胃火的功效，还能有效预防夏季皮肤过敏。

3、 皮蛋瘦肉粥(材料：粳米、皮蛋、瘦肉)；

4、 皮蛋瘦肉粥中粳米的粗纤维含量可促进血液循环，加速胃肠蠕动，预防糖尿病和高血压。猪肉中含有蛋白质和脂肪酸，可以改善贫血症状，补充血红素，促进铁的吸收。

5、 玫瑰红枣黑米粥(材料：黑米、粳米、红枣、玫瑰、红糖)；

6、 大枣、黑米有健脾养胃、益气补血的作用。而玫瑰有消除疲劳、改善内分泌失调、美容养颜的功效。

7、 银耳银杏粥(材料：香糯、银耳、银杏、枸杞)；

8、 糯米味甘性温，暖脾胃，补中气；银耳味甘性平，滋阴润燥，美容养颜；银杏有滋阴美容的作用。

9、 山药枸杞粥(材料：山药、大米、枸杞、桂花(冰糖))；

10、 健脾和胃、滋肾益精、益肺止咳、降血糖等。

11、 南瓜小米粥(材料：小米、大米、南瓜)；

12、 小米粥有清热止渴、健胃除湿、和胃安神的功效。比较适合内热、脾胃虚弱的人。

13、 五仁粥(材料：糯米、花生、核桃、芝麻、松子、瓜子)；

14、 具有补元气、健脾胃的功能。

15、 莲子百合粥（材料：粳米、莲子、百合、新鲜胡萝卜）：

16、 健胃补脾，对消化不良、食欲不振有很好的功效。

以上就是消化不好吃什么这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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