西兰花减肥餐做法大全（西兰花减肥餐做法）
2023-04-18 23:15:33
导读 大家好,小东方来为大家解答以上的问题。西兰花减肥餐做法大全，西兰花减肥餐做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、材料：西
大家好,小东方来为大家解答以上的问题。西兰花减肥餐做法大全，西兰花减肥餐做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、材料：西兰花1棵、蒜3瓣、干辣椒4个、花椒10粒、盐1小勺、玉米油适量。
2、 做法： 西兰花一棵洗净，切成小块备用。
3、 2、入开水焯熟，捞出过凉水，沥干水分。
4、 3、蒜切成蒜末放在西兰花上。
5、 4、干辣椒和花椒放入铁汤勺中，放入少许玉米油，加水煮开浇在蒜末上，调入盐拌匀即可食用。
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