圆生菜怎么做好吃又简单减肥（圆生菜怎么做好吃）

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于圆生菜怎么做好吃又简单减肥，圆生菜怎么做好吃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 西兰花是一种绿叶蔬菜，叶子薄而脆。其实对于这种生菜来说，焯水更美味，可以保证菜的绿色，让人更有食欲。

2、 第一件事就是烧水，而且一定要烧开，水量一定要保证烧开。放生菜进去不会让水温突然下降很多。

3、 然后在水中加入适量的盐和少量的油。加盐调味，加油用油包裹生菜，防止直接接触开水，颜色变暗。

4、 然后放入生菜，但是记得不要一次全倒。如果量大，最好分几次放进去。不然很多叶子都不会被烧焦，最后会很难吃。

5、 对于普通生菜来说，倒完后5秒左右就可以摘下来了。现在菜叶可以加调料吃了。

6、 但还是要炒。先往热锅里倒点底油，根据自己的口味倒入各种调料，然后倒入焯水的菜叶，翻炒几下，就可以倒菜了。

7、 然后把大蒜倒入油锅，翻炒几下，把大蒜和热油一起倒在生菜上，就可以享用美食了。

以上就是圆生菜怎么做好吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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