大家好,小活来为大家解答以上的问题。蜂蜜吃多了有什么影响，蜂蜜吃多了有什么坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、蜂蜜中 80% 以上都是糖，食多后会导致血糖快速上升，危害健康。
2、喝蜂蜜的好处：蜂蜜具有杀菌、排毒作用，可以改善新陈代谢，使堆积在体内的脂肪转化为能量。
3、其所含的果糖、葡萄糖以及维生素等，进入消化系统并被人体吸收，可消除饥饿感，减少正餐的饭量。
4、2、蜂蜜具有益气润肠的作用，可以缓解因大便干燥造成的便秘。
5、扩展资料喝蜂蜜的禁忌：不能用开水冲泡蜂蜜。
6、蜂蜜中含有活性酶，如果水温超过60摄氏度，活性酶就会失去活性，很多营养物质就会失去作用。
7、2、蜂蜜不能与韭菜或豆腐同食。
8、韭菜中含有大量的维生素C，蜂蜜中的金属离子会使维生素C氧化而失去作用。
9、同时，由于蜂蜜有润肠作用，韭菜有纤维素导泻作用，两者一起食用，会导致腹泻。
10、3、豆腐属于寒性食物，与蜂蜜同食，也会导致腹泻。
11、此外，蜂蜜中含有的活性酶与豆腐中的蛋白质、有机酸等产生反应，会引起消化不良。
12、参考资料来源：百度百科-蜂蜜虽好 不可乱喝参考资料来源：百度百科-三类人慎吃蜂蜜。
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